Achtung: hier gibt es keine Diätvorschläge, Ernährungspläne, Schlankheitsshakes, Punkte oder Kalroienzählen. Hier geht es nur um Deine Freude, Genuss und Neuorientierung!
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Auch wenn es Dir anfangs etwas mühsam erscheint: nur, wenn du Dir für eine bestimmte Zeit täglich genau notierst was Du isst, kommst Du Deinen Essgewohnheiten auf die Schliche. Ich kann dadruch schnell sehen, wo genau Du Unterstützung brauchst damit Du auch nachhaltig erfolgreich sein wirst. Du wirst erkennen, was für eine wertvolle Erfahrung Du dabei machst. Und ich verspreche Dir: wenn Du hier über Deinen Schatten springst und das für 10 Tage durchziehst wird sich Deine Ernährung schon jetzt zum positiven ändern
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Hast Du den Glaubenssatz, gesunde und pflanzenbasierte Ernährung wäre aufwändig zuzubereiten, und schmecke nicht?
Vielleicht sind es eingefahrene Einkaufs-, Koch- und Essgewohnheiten, sowie Alltagsstress und geschmackliche Konditionierungen die es Dir erschweren, Dich wirklich gesund zu ernähren. Hier kommt deine persönliche Lösung die ich mit Dir zusammen entwickle: |
Einige meiner Kunden haben es anfangs nicht für möglich gehalten, dass ihre Ernährungsumstellung so einfach sein kann. Lies selbst |
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